لماذا ينهار بعض اللاعبين نفسيًا في اللحظة الحاسمة؟ رحلة في 8 أبحاث حول "الاتزان الانفعالي" و"الدافعية"

كم مرة رأيت لاعبًا موهوبًا يفقد تركيزه فجأة في اللحظة الحاسمة من المباراة؟ يرتجف، يخطئ تمريرة بسيطة كان ينفذها بعينين مغمضتين في التدريب، أو ينهار نفسيًا أمام ضغط الجمهور. السؤال الذي يشغل كل مدرب: ما الذي يصنع الفرق بين لاعب يصمد تحت الضغط، وآخر ينهار؟

في محاولة للإجابة، لم تُجرِ الباحثة إيناس خضر عباس من جامعة كركوك تجربة ميدانية جديدة، بل قامت بشيء مختلف ومهم بالقدر نفسه: جمعت وحلّلت 8 دراسات عراقية وعربية سابقة تناولت متغيرين نفسيين حاسمين في عالم الرياضة — الاتزان الانفعالي والدافعية الرياضية — لتكشف لنا ماذا توصل إليه الباحثون فعلًا، وأين أخطأوا، وأين تكمن الفجوات التي يحتاج الباحثون المستقبليون لسدها.

ما الفرق بين "الاتزان الانفعالي" و"الدافعية"؟

قبل الغوص في النتائج، الباحثة وضعت تعريفًا بسيطًا لكل مفهوم:

الاتزان الانفعالي: هو قدرة الرياضي على الثبات النفسي في المواقف المختلفة رغم الضغوط المسلطة عليه، وصولًا إلى شعوره بالرضا عن أدائه.

الدافعية الرياضية: مجموعة الدوافع الداخلية (كحب اللعبة والرغبة الذاتية) والخارجية (كالمردود المادي أو الشهرة) التي تدفع الرياضي لممارسة نشاطه.

والفكرة المحورية التي تربط بينهما بسيطة لكنها عميقة: كلما تمكّن اللاعب من ضبط توتره وانفعالاته، زادت قدرته على التركيز، وبالتالي ارتفع مستوى دافعيته للأداء والمنافسة.

خمس دراسات عن "الاتزان الانفعالي".. قوة وثغرات

استعرضت الباحثة خمس دراسات ركزت على الاتزان الانفعالي، من بينها:

دراسة (بريص وذياب وغيدان، 2022) طبّقت برنامجًا تدريبيًا لتنمية الاتزان الانفعالي على 24 لاعبًا ناشئًا بأعمار 14-16 سنة في كرة القدم، وأثبتت أن البرنامج التدريبي كان له أثر إيجابي واضح. لكن الباحثة لاحظت نقطة ضعف مهمة: الدراسة لم تُرفق أي نموذج فعلي للمقياس أو البرنامج التدريبي المستخدم في ملاحقها، ما يجعل من الصعب على باحثين لاحقين الاعتماد عليها كمرجع.

دراسة (الكرطاني والجبوري، 2022) فحصت العلاقة بين الاتزان الانفعالي (كسمة شخصية ثابتة) ومهارتي المناولة والتهديف لدى 40 طالبًا في كرة القدم للصالات، وكشفت عن علاقة ارتباطية موجبة بين المتغيرين — أي أن اللاعب الأكثر اتزانًا انفعاليًا، أداؤه المهاري أفضل.

دراسة (طيبة سليم عبد المجيد ونداء ياسر فرهود، 2021) كانت الأوسع من حيث العينة، إذ شملت 300 لاعبة من 20 ناديًا نسويًا عراقيًا لكرة القدم للصالات. كشفت الدراسة عن علاقة معنوية بين الاتزان الانفعالي بأبعاده العقلية والاجتماعية والحركية والنفسية من جهة، ومستوى أداء اللاعبات من جهة أخرى. لكن المثير هنا أن بُعد الاتزان الفسيولوجي وحده جاء غير دالّ إحصائيًا، دون أن تُفسّر الدراسة الأصلية سبب هذا الانخفاض — وهي ثغرة أشارت إليها الباحثة صراحة كنقطة ضعف تستحق البحث لاحقًا.

أما دراسة (نور الدين محمود راشد، 2025) من جامعة صبراتة الليبية على 55 طالبًا، فأظهرت تباينًا بسيطًا وغير معنوي إحصائيًا في مستوى الاتزان الانفعالي بين المشاركين، بينما دراسة (إبراهيم وعبد الحميد وأحميدة، 2020) من جامعة بنغازي على 80 طالبًا توصلت لنتيجة مشابهة: تباين طفيف في ثبات مستوى الاتزان الانفعالي.

ثلاث دراسات عن "الدافعية الرياضية".. حين تكشف الأرقام تناقضات خفية

هنا كان تحليل الباحثة أكثر حدّة وتفصيلًا، وكشف عن مشكلات منهجية مثيرة للاهتمام:

دراسة (شعلان وعبدالرضا وخليل، 2023) ربطت بين دافعية الإنجاز والثقة بالنفس ودقة التهديف لدى 15 لاعبًا من منتخب جامعة ديالى لكرة الصالات، ووجدت علاقة ارتباط معنوية بين المتغيرات. لكن الباحثة إيناس عباس رصدت هنا إشكالية منهجية جوهرية: كرة القدم للصالات فيها مراكز لعب مختلفة (وليس كل لاعب مهاجمًا)، فكيف يُطبَّق اختبار دقة التهديف على الفريق كاملًا وكأن الجميع بمستوى مهاري واحد؟ والأدهى من ذلك: رغم أن الدراسة ذكرت أن العينة "15 لاعبًا بنسبة 100%"، إلا أن التدقيق كشف أن 2 فقط خضعا للتجربة الاستطلاعية، و13 لاعبًا فقط أجروا التجربة الرئيسية فعليًا — وهو تفصيل لم يُوضَّح بشفافية كافية في ملخص الدراسة الأصلية.

دراسة (البدراني والعبادي، 2022) من جامعة الموصل بحثت الدافع المعرفي الرياضي لدى 230 طالبًا وطالبة، وأظهرت أن العينة تتمتع بمستوى عالٍ من هذا الدافع. نقطة قوتها أن الباحث بنى مقياسًا خاصًا به بنفسه، لكن نقطة ضعفها — كما لاحظت المراجِعة — أن أغلب مصادرها كانت قديمة تعود لعقود السبعينيات والتسعينيات رغم نشر الدراسة عام 2022.

دراسة (عبدالباسط عبدالحافظ، 2009) من الأردن بحثت دوافع ممارسة النشاط الرياضي لدى 78 فردًا من مرتادي مدينة الحسين للشباب في عمّان، ولم تجد فروقًا ذات دلالة إحصائية بين الأفراد في دوافعهم. لكن الباحثة أشارت إلى نقاط ضعف عملية: الاستبيان كان طويلًا جدًا (66 فقرة)، ما دفع 10 مشاركين للانسحاب قبل إكماله، كما اقتصرت العينة على فترة صباحية واحدة فقط دون مقارنتها بمرتادي الفترة المسائية.

الخلاصة: مجال واعد لكنه ما زال محدود التطبيق

الرسالة الأهم التي خرجت بها الباحثة من هذه المراجعة الشاملة: معظم الدراسات المتوفرة اقتصرت على عينات محدودة (طلاب كليات التربية الرياضية، أو لاعبي كرة الصالات وكرة القدم فقط)، بينما الاتزان الانفعالي والدافعية الرياضية مهمان لكل الرياضيين، في كل الألعاب الفردية والجماعية على حد سواء — فكل رياضي، بغض النظر عن لعبته، يواجه ضغوط التدريب الطويل، وتوقعات الجمهور والعائلة، وأحيانًا ضغوطًا أكاديمية موازية.

توصيات للباحثين والمدربين

خلصت الباحثة إلى مجموعة توصيات عملية:

ضرورة الاهتمام الجاد بالمتغيرين النفسيين (الاتزان الانفعالي والدافعية الرياضية) لما لهما من دور حاسم في الأداء الرياضي.

تلافي الثغرات المنهجية التي وقعت فيها الدراسات السابقة (كعدم إرفاق نماذج المقاييس، أو غموض العينة الفعلية).

تجريب هذين المتغيرين على أنواع رياضات أوسع، فردية وجماعية، بدل التركيز المتكرر على كرة القدم وحدها.

البحث عن الأسباب الجذرية وراء تراجع مستوى الاتزان أو الدافعية لدى بعض الرياضيين، لا الاكتفاء برصد المستوى فقط.

في النهاية، تذكّرنا هذه المراجعة بأن العلم الرياضي لا يتقدم فقط بالتجارب الجديدة، بل أيضًا بالعودة لتفحّص ما كُتب سابقًا بعين ناقدة — لأن كل ثغرة تُكتشف في بحث قديم، هي خارطة طريق لبحث أفضل في المستقبل.

اقرأ أيضًا

هل تشعر معلمة التربية الرياضية بالإنصاف؟ دراسة تكشف السر خلف حماسها المهني

لماذا لا تصنع كرة القدم العراقية نجومًا بقدر شغف جمهورها؟ دراسة تكشف الأسباب الحقيقية

"استمع، فكّر، شارك".. تجربة أكاديمية تكشف كيف يتعلم لاعبو الصالات القوانين بشكل أفضل

سرّ "الضربة القاتلة" في كرة الصالات.. ماذا يحدث في جسم اللاعب قبل التسديد بجزء من الثانية

اللياقة القلبية التنفسية: أهميتها، فوائدها، وأفضل التمارين لتحسين صحة القلب والتحمل

المراجع

مبني على دراسة علمية بعنوان "علاقة الاتزان الانفعالي والدافعية الرياضية: مراجعة للدراسات العراقية والعربية"، للباحثة م.م إيناس خضر عباس، كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة، جامعة كركوك، منشورة في مجلة ميسان لعلوم التربية البدنية، المجلد 31، العدد 2، 2026.

ابراهيم علي ابراهيم وعبد الحميد ايمن وأحميده مجدي محمد ؛ دراسة للتعرف على مستوى الاتزان الانفعالي لدى طلبة قسم التربية البدنية المرج : ( ليبيا ، مجلة العلوم والدراسات الانسانية ، العدد 65 ، 2020).